เทคนิคการเดาะบอลที่ถูกต้อง
การเริ่มเล่นฟุตบอลในช่วงแรกๆ จำเป็นที่จะต้องฝึกเดาะบอลให้ได้ทุกส่วนสัดของร่างกาย
อาทิ ข้างเท้าด้านใน ข้างเท้าด้านนอก หลังเท้า หัวเข่า ศีรษะฯ
และให้ได้จำนวนครั้งที่มากๆ
บางครั้งก็เป็นการยากที่จะเดาะบอลให้เก่งได้โดยปราศจากเทคนิคที่ดี
ประโยชน์ของการเดาะบอล มีดังนี้
- สร้างความสัมพันธ์ระหว่าง กล้ามเนื้อ สมอง สายตา กับลูกฟุตบอล
- สร้างสมาธิ ผ่อนคลาย หรือเป็นการวอร์มอัพในการฝึกซ้อม
- ประโยชน์ในการคอนโทรลลูก ให้อยู่ใกล้ร่างกาย
- สามารถเล่นในพื้นที่แคบๆ ได้ หรือเล่นฟุตบอลเพียงลำพัง
เทคนิคการเดาะบอลที่ถูกต้อง
- ในหัวข้อนี้ จะแนะนำวิธีเดาะบอลให้ถูกวิธี ด้วยหลังเท้า ซึ่งเป็นที่นิยม และเกิดประโยชน์มาก
- พึงจดจำไว้ว่า การเดาะบอลไม่ใช่การยกขาทั้งท่อน
- การเดาะบอล ควรยกเท้าขึ้นมาสูงจากพื้นเล็กน้อย เท้าอยู่ในลักษณะงอขึ้นเกือบๆ 90 องศา
- เทคนิคที่สำคัญที่ทำให้ลูกฟุตบอล ไม่กระเด้งกระดอนหนีจากเท้า
- คือการปั่นลูกฟุตบอลเข้าหาตัว การหมุนของลูกฟุตบอลจะรักษาสมดุลของตำแหน่งลูกกับร่างกายเรา
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น